Resetta il tuo corpo:

Resetta, ricarica e potenzia il tuo corpo con allenamenti che variano dal Pilates al Funzionale. 10 giorni con Cecilia per una piccola sfida con te stesso che ti porterà benefici grandissimi.

Resetta la tua mente:

Mente e corpo, una cosa sola. Non puoi iniziare il Reset Fisico senza liberare la mente e allenarla costantemente per arrivare ad essere la versione migliore di te. E sai chi è l'unico che può farlo? Tu! Scopri come con Letizia!

Una sfida di 10 giorni: 

Il Video Corso è una piccola sfida personale, un inno a prenderti cura di te e a prenderti del tempo per 10 giorni. Puoi anche fare una o due pause di un giorno, nessuno ti giudica. La sfida come la "responsabilità" sono tue!

Il tuo viaggio verso la trasformazione inizia qui...

Qualsiasi sia la trasformazione che vivrai sarà merito tuo: potrai sentire soddisfazione per aver portato a termine un percorso, o almeno per averci provato. Potrai vederti meglio fisicamente e ciò ti invoglierà a continuare ad allenarti, potrai apprendere nuovi metodi per ritrovare la tua centratura, per rilassarti e per affrontare la vita di tutti i giorni. Questo percorso è un mezzo che può aiutarti ad avvicinarti alla versione migliore di te, e saremmo felici di aiutarti anche solo per un piccolo tragitto in questo meraviglioso percorso!

I Moduli del corso

11 Chapters · 27 Lessons

  1. 1

    Pronto a Resettarti? Prima le presentazioni!

    1. (Included in full purchase)

      Benvenuto su Resettati: Corpo e Mente al Top in 10 giorni

    2. Chi Sarà la tua Mental Coach? Free preview
    3. Chi sarà la tua Personal Trainer? Free preview
  2. 2

    Giorno 1: Inizia al top!

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 1 Mental Coaching: Inizia il Reset

    2. (Included in full purchase)

      Meditazione guidata della mongolfiera per lasciare andare

    3. (Included in full purchase)

      Giorno 1 Allenamento: Risveglia il tuo corpo

  3. 3

    Giorno 2: Respira e riparti!

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 2 Mental Coaching: Respira e Riparti!

    2. (Included in full purchase)

      Giorno 2 Allenamento: Respiriamo con il Pilates

  4. 4

    Giorno 3: Chiarisci la mente e Energizza il corpo!

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 3 Mental Coaching: Chiarisci la mente!

    2. (Included in full purchase)

      La Ruota della Vita

    3. (Included in full purchase)

      Giorno 3: Allenamento Funzionale

  5. 5

    Giorno 4: Il mio spazio e i miei confini!

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 4 Mental Coaching: Il mio spazio, i miei confini... con assertività!

    2. (Included in full purchase)

      Lista dei Valori

    3. (Included in full purchase)

      Giorno 4 Allenamento: Stretching e Flessibilità

  6. 6

    Giorno 5: Forza e potenza

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 5 Mental Coaching: Rafforzati

    2. (Included in full purchase)

      Visualizzazione della statua per sentirti più forte

    3. (Included in full purchase)

      Giorno 5 Allenamento: Forza e potenza

  7. 7

    Giorno 6: Scopri il tuo potere!

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 6 Mental Coaching: Il potere delle emozioni!

    2. (Included in full purchase)

      La Ruota delle Emozioni

    3. (Included in full purchase)

      Giorno 6 Allenamento: Il potere del Pilates

  8. 8

    Giorno 7: Forza e resistenza e... ricarica!

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 7 Mental Coaching: Cosa ti ricarica?

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      Giorno 7 Allenamento: Forza e resistenza!

  9. 9

    Giorno 8: Come ti poni?

    1. (Included in full purchase)

      🌈 Giorno 8 Mental Coaching: Come ti poni + Armocromia Lezione bonus

    2. (Included in full purchase)

      Giorno 8 Allenamento: Come ti poni?

  10. 10

    🎁 Giorno 9: Una sorpresa per te!

    1. (Included in full purchase)

      🎁 Giorno 9: La forza della condivisione!

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    Giorno 10: Ci salutiamo col botto

    1. (Included in full purchase)

      Giorno 10 Mental Coaching: Fissa i tuoi obiettivi!

    2. (Included in full purchase)

      Ci salutiamo col botto: allenamento finale!

Segui le lezioni da dove vuoi...

Puoi seguire le Video Lezioni da dove vuoi, ad esempio comodamente da casa tua. Ti basterà un solo tappetino per la parte di Fitness e qualche minuto di attenzione per la parte di Mental Coaching. I video variano di durata ogni giorno da 5 a 20 minuti e puoi decidere di seguire la parte di Fitness e quella di Mental Coaching in momenti diversi della stessa giornata.

Pronto per Resettarti in compagnia di Ceci & Lety?

Fai il primo passo verso la versione migliore di te iscrivendoti al nostro corso di Fitness e Mental Coaching di 10 giorni.

€140,00

Inizia ora i 10 Giorni di Reset! Get a Free Preview